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如何获得更健康的牙龈

保持健康的牙龈是拥有巨大笑容的重要组成部分。不健康的牙龈会导致牙齿失去支持并变得不稳定,这会导致牙齿损失。它还可以带来一系列炎症性疾病,如 牙龈炎 and Periodontitis.

在Sensu,我们相信美丽的笑容和健康的牙齿以良好的牙龈开始。以下是一些秘诀,以保持牙龈健康。

 

你需要做的最重要的是保持漂亮的牙龈是正确刷。您应该确保至少每天两次刷牙和牙龈。要小心刷涂太硬,这可能会损伤你的牙龈组织,导致出血和炎症。以45度角刷涂也有助于,因为它使胶上柔软。推荐的刷牙时间约为2分钟。使用带有柔软和圆形刷毛的良好牙刷也是限制摩擦的好方法。

此外,您应该确保定期使用漱口水。虽然我们都知道刷牙很重要,但它们只能弥补我们嘴的一小部分。漱口水确保了其他区域也正在清洁,并在舌头,腭和是的牙龈上消除细菌。

还要确保牙线。不是很多人用牙线,因为它有点不舒服,在早期可能会受到伤害。然而,牙线可以走很长的路要走拆下的积木,你的牙刷无法拆除。对于你的牙龈很重要,因为食物颗粒剩下的可能导致口臭和最终牙龈疾病。您应该每天至少绣花一次。

最后,良好的饮食习惯可以在改善牙龈方面有很大的习惯。软饮料臭名昭着含有大量糖,这很容易变成斑块,这在累积时对牙齿和牙龈不好。吸烟也可能产生负面影响,因为它可以侵蚀你的牙龈。如果可以,请远离那个。

记得 来吧访问我们 现在一次!你的牙医可以为您提供右提示,以保持健康的牙齿和牙龈,并在必要时将其硬化成鞑靼杆菌。虽然最终,它取决于你保持良好的牙齿。

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