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刷牙的顶尖尖端

希望我们每天至少刷牙两次。然而,您可以有效地做到这一点非常重要,以避免细菌或斑块紧贴于牙齿。以下是一些额外的顶尖尖端肯定值得关注。

  • 使用柔软的牙刷,以45度角度达到牙龈线。这将有助于有效地刷牙并保护牙龈。
  • 你应该在一个小圆形运动中刷牙,连续清洁一颗牙齿。
  • 相同的圆形运动应用于清洁上下牙齿。
  • 在清洁顶部前齿的内部时,将刷子在上下位置处,刷子的尖端指向嘴的屋顶。
  • 为了清洁底部前齿的内部,将头部朝向上下位置朝向口腔内部。
  • 避免紧迫的是,刷毛挡住牙齿 - 使用刷毛的尖端使它们能够达到牙齿之间的空间。
  • 刷在牙齿的咀嚼表面顶部,并确保刷毛进入凹槽和裂缝。
  • 轻轻地刷你的舌头,从你的舌头向前开始,避免擦洗它。这有助于去除细菌,从而焕然一新。
  • 整个例程应该持续2-3分钟。

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